Category 心と体が楽になる方法

緊急よびだし

ニューヨークは夏らしくなってきました♪

気温も30度近くなってきて、海が私を呼んでいるようです…

おはようございます!Mariことアサリです。

ここ数日、

首がむち打ちのような状況で、振り向くにも首がまわらず、

ロボット化してました….(_ _|||)

近頃は、更にゆるゆる生きてるので、

めったに怪我や病気もなかったんです…

でもね(。-∀-)ニヒ♪

私は過去に、数年悩まされてた持病の肩甲骨の痛みを

脳に言い聞かせるっという技で、

1日で治したことがあるし、

大抵のことは自力で治せるので、

今回も1日で治ると思ってたんですが、、、

にゃおらない…..チーン(o゚ω゚)

今回はなにか違う。...

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愛されてる!

起き抜け20分以内。

ブログが書きたくなったので、

素直に従う事にしました。

おはようございます(o-∀-o)ゥフフ

Asariです。

最近の目覚めの儀式について書きます。

近頃、珍しく夜PCに向かうようになり、

一秒でも寝てたいので

朝起き抜けに瞑想する時間をとってませんがwww

ただ、瞑想は別に仏様みたいに座って、

呼吸を意識して、マントラ唱えて、

無になるまで、じっとする…

って、思ってる方。

それも気持ちよくっていいのですが、

近頃は、

日常を瞑想のような状態で生活してるので、

あえて腰を据えて的なものは、前ほど取り組んでません。

マントラも好きな時に唱えてます。

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結果と原因の不思議な関係性

3月くらいに書いたブログがでてきましたのでアップします!

これに気づいてから、

私も、更に、心と体が楽になりました♪

この度、

結果と原因の不思議な関係、

原因と結果の関係性の法則が、

古い刷り込み価値観である事に気づきました~

こんにちは。

いつかヒマラヤに修行に行く気満々のAsariです。

ご無沙汰しております(。-∀-)ニヒ♪

さて、気づかされちゃいましたーw

一般的に【原因と結果】って繋がってるって言われてきました。

原因があったから、結果こうなった…ってよく言ってませんか?

・あの時、暴飲暴食したから病気になった…
・歳をとったらから疲れやすくなった…...

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わがままっていいよね。

過ごしやす季節。

春ってなんだか、ほげほげして気持ちいいですな〜。

久々に日本に帰って、

一年ぶりの温泉に入り倒し、

その余韻をひきづったまま、ニューヨークに無事帰還w

今日もほげほげしてます。

どーも、Asariです。

日本は、

桜!

桜!

桜!

なんて美しい季節だったことか。

2015-04-02 19.56.47

観光で行った有馬温泉はまったり気持ちよく、

帰りのバスを待つ間にみる夜桜も、

なんとまぁ、まるで天国のようで、、、

有馬温泉②

体、すっごーく軽ーいっ♪

やっぱ、温泉ってすごーいっ♪

日本人でよかった〜♪

って、感動してたら、

施設内のお化粧台に荷物一式忘れてました! (゜ロ゜)!

そりゃ、軽いはずですな。...

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少しずつ…

言霊や口癖を直すのと同じように、体も少しずつ直していける。

日常生活の中でも気をつけていくことで、変わっていく。

ヨガ講師の方がおっしゃってました。

私は講師もしますが、受講もします。

毎回、新たな発見が楽しいから。

彼女が言うよう「少しずつ」って本当いいですね。

劇的な変化を望むよりも、確実なものだと思う。

ダイエットでも。学習でも。なんでも。

劇的な変化はストレスを生みやすい。
心も体も意外と強いから、

劇的な変化に対応することができないわけじゃないけど…

でも心と体は思ってる以上に素直で正直だから、

びっくりして後から自分の元いたコンフォー...

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