Category Yoga Blog

精神的に美味しいもの

過去も未来も、1秒前すら捕われず、

今ここだけを充分感じて、ここしか見てない気楽な30代w

こんばんは(。-∀-)ニヒ♪

Asariです。

本日は、毎年恒例、Bryant Pk Yogaに参加。

ちょっと寒い曇り空のお天気も、観光客の写メ行為も、マンハッタンの騒音ですら、

愛おしく感じてしまうほど、

私はこの場所、

ブライアントパークでヨガをみんなでするエネルギーが好きです。

毎年、夏になるとフリーでやってるヨガイベント。

誰でも、その場で受付して、

いつでも無償で参加できちゃいます。

さすが、ニューヨークは懐でかいです。

本日ギリギリ参加のため、スタッフの誘導で、まさかの最前列の空いてるマットへ…...

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膿を出しました

先日、

会社のミーティングで、

本気で、

「私は神」発言して、爆笑されたAsariです。

ここだけダイジェストで書くと、

かなり痛い奴ですが、

ちゃんと説明したら納得してもらえたようなので、

ぜひ機会を見て、

この問題発言に関してもブログ書こうと思ってマス!(・∀・)/

昨日、膿みを出してきました。

どこも怪我してません。

至って、健康です。

出してきた膿みは、心と思考の「腐った膿み」です。

…….

は?っと、思ったそこのあなた。

私も、同じように、は?って初めは思いましたよw

でも、実際に溜まっていたんです!!

きっと、大半の人が知らぬ間に犯されてます。

私も、か...

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今夜の日本は新月。一緒に瞑想しましょう♫

中秋の名月
なんで瞑想?

新月に?
ってことなんですけど、

一説によると、

新月にはスシュムナーイダ、ピンガラ管たち(気の流れる主要な管たち)

エナジー交換がおこなわれるんですって!

だから、

この新月の日に、日々ヨガ修行してるような方でなくても、

修行者や聖人のような存在となれるんだそうです…..

本当?って思うかもしれませんが、、、

想像してください、、、

それを信じてる修行者が、

一斉に瞑想にふけったり、祈ったりしている…..

それはおもしろいwww

私も一緒に時空をこえて瞑想をやろう!

では、瞑想に入りやすいようにちょっぴり解説。

どこにどうエナジーがはいってくるかを知ってると、...

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Office Yoga Class ☆ 体験者の声

【Office Yoga Class ☆ 受講者の声】

20131225受講者の声

私の密かな楽しみのひとつ。

レッスンを受講された方から頂くメッセージ☆

今回は男性の受講者の声です。

初回レッスンの前に、

簡単なカウンセリング説明を行ってから受講していただきます♫

このカウンセリング。

これが私がヨガクラスをするときに一番大事にしている部分


受講者それぞれの体の悩みや、

受講の目的に合わせて少人数で行うこのクラスは、

私のお気に入りクラス!

完全予約制でやってます☆

興味のある方は、ぜひお気軽にご連絡くださいね!

Mari Asari

★ ★ ★ ★ ★

自宅でも好きな場所でもできる!ヨガオンライン開講予定!...

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本日のオフィスヨガ@上通りeCozway

涼しくなってきたとはいえ、
まだまだお昼の日差しが痛いですね!

今日のお昼はeCozwayでオフィスヨガの指導してきました♫
60分のライトクラスです。
椅子を使ってのヨガですが、
毎回メニューを少しずつ変えていってます。

クラスのスペースゆえ、少人数でやっておりますが、
おかげで持病がある方にも目がいきとどきやすく、
たいへん丁重な指導がしやすいです…♫

前回、
無理かなーっと思いつつも、教えていた新しいアーサナ…”木のポーズ”

少しずつですがうまくいき、
日に日に、
上達されていることを感じ、
とてもうれしいですね〜。本当素晴らしい成長ぷり!

焦らず、急がず、でも怠けず、ですね...

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