涼しくなってきたとはいえ、
まだまだお昼の日差しが痛いですね！
今日のお昼はeCozwayでオフィスヨガの指導してきました♫
６０分のライトクラスです。
椅子を使ってのヨガですが、
毎回メニューを少しずつ変えていってます。
クラスのスペースゆえ、少人数でやっておりますが、
おかげで持病がある方にも目がいきとどきやすく、
たいへん丁重な指導がしやすいです…♫
前回、
無理かなーっと思いつつも、教えていた新しいアーサナ…”木のポーズ”
少しずつですがうまくいき、
日に日に、
上達されていることを感じ、
とてもうれしいですね〜。本当素晴らしい成長ぷり！
焦らず、急がず、でも怠けず、ですね...
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