Monthly Archives 9月 2013

本日のオフィスヨガ@上通りeCozway

涼しくなってきたとはいえ、
まだまだお昼の日差しが痛いですね!

今日のお昼はeCozwayでオフィスヨガの指導してきました♫
60分のライトクラスです。
椅子を使ってのヨガですが、
毎回メニューを少しずつ変えていってます。

クラスのスペースゆえ、少人数でやっておりますが、
おかげで持病がある方にも目がいきとどきやすく、
たいへん丁重な指導がしやすいです…♫

前回、
無理かなーっと思いつつも、教えていた新しいアーサナ…”木のポーズ”

少しずつですがうまくいき、
日に日に、
上達されていることを感じ、
とてもうれしいですね〜。本当素晴らしい成長ぷり!

焦らず、急がず、でも怠けず、ですね...

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