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踊った後は、プールでクールダウンがおすすめ☆

【生涯現役で踊り続けるためには…..】

メンテナンスマニアなんですよ。
逆にメンテナンスしないととんでもないことになっております…..orz

子供の頃から激しく踊っているといろいろありまして。

無茶もいっぱいしてきたもんで、
舞台前日に怪我しても、
先生に内緒にしてステージにでたりとか。

子供だからすぐに直っちゃうんですけど。
後から10年後20年後、
じわじわーっとそういうものの積み重ねがきたりするんですよね。

おっかないですね。

Yogaもそんなボロッた体を踊れるようにってのと、
寒いトロントでの冬太り対策がきっかけだったんですけど。
いまやだだハマりで。布教活動?するほどに。...

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