ヨガ tagged posts

「動物の権利」と言いきる 〜リンカーン〜

私は、人間の権利と同様に、動物の権利も支持している。

そしてそれこそは、すべての人類が進むべき道である。

エイブラハム・リンカーン
(1809-1865)

リンカーン

転記元;苦しみ続ける動物達の為に◆さっち〜のブログ◆

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エイブラハム・リンカーン

言いきったね〜。リンカーン。拍手w

先日のヨガクラス後の事。

帰り際に、

タオルを入れる白いカゴにミニゴキ発見(゜ロ゜)ギョギョッ!

すぐさま、

男性ヨガティーチャーに「look! look!」と助けを求めたところ、

彼は「bug?」と一言。

そして、静か〜に、

空きペットボトルをミニゴキちゃんに差し出し、...

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人生の迷子の子羊

最近、、、ちゃんと真面目にブログ書く事にしましたw

実は、ブログを移行しようと考えてたので←言い訳w!

学校と仕事の忙しさにかまけて、←言い訳w!!

放置しておりましたwww

気付けば一年ほど前に、

すでにドメインを取得してはいるけども、

なんだかんだと移行作業をする時間がないということで←言い訳…

でも心を入れ替え、

そのまま続行することにしました…..

 
 

一年のうちに、

熊本の多目的スペースやヨガクラスをたたみ、

ニューヨークに舞い戻り、

ハーレムに拠点を置いて、

クィーンズの学校に通い始め、

瞑想を始め、

不動産の勉強させてもらってる

シェアハウス会社の事務所が移動したりと、、、...

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ハーレムのビクラムヨガについて語ってみた過去ブログ☆

ハーレムのビクラムヨガは軍隊?!

いや、軍隊じゃないけどね><
初めてビクラムヨガ参加したとき、
そう思ったんですよ〜。

BikramYoga(ビクラムヨガ)=ホットヨガの元祖

って言われているスタイルのヨガ。

1970年に日本で誕生してます。
で、世界中に広まっており、、、

温泉やお風呂につかる習慣がなく、
くぅわわわ〜っと出る汗で、
めっちゃめちゃデトックス効果の感じられるビクラム。

たくさんのニューヨーカーからも愛されてます♬

私もネイルでお世話になってる
友人のネイリストFumic Jewely NailのFumicさんから
Bikramをすすめていただきました♬

過去に書いた記事です↓...

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腹式呼吸で代謝があがる!お世話になってます、小腸さん♡

【すごいね〜☆Lower Abdomen(下丹田)】

Hola☆
¿Cómo estás?

暑すぎて気分はLatinなサルサ!でなきゃやってられませんね〜

よくヨガクラス
「strain the abdomen(腹部に力いれて)」とか
「おへその下、指三本分の所にある丹田を意識して〜」とか
言ったりするのですが、

なんでそこを意識するといいのかってお話。

そもそも「丹田」「チャクラ」は別物。
同じ位置に有するものも数カ所ありまして…….

その中の一個が「下丹田」「スワーディシュターナ・チャクラ」
チャクラの絵
「おへその下、指三本分の所にある丹田を意識して〜」の部分ね。

で、今日はヨガのチャクラっていうより、
「下丹田」...

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熊本市内でオフィスヨガ体験☆フィフスヨガのサマーワークショップが更新されました

【フィフスヨガのサマーワークショップが更新されました】

みなさん、30度超えが日本ではつづいてます。
梅雨も来ていないのに、まるで初夏ですね!

初夏は、エアコンの寒暖の差によって、
体がだるくなったり、体が緩んで急に腰が痛くなったりと、なかなか大変。

体力をつけようと、
いきなり激しい運動をするのも、逆に負担をあたえる原因にもなってしまします。

なにごともそうですが、

コツコツと、

地道に、

すこしづつはじめることが大切といいます。

まじめな方ほど、頑張りすぎて逆にクタクタになったりしますよね。
適度で、楽しくできるくらいが、
なにごとも続けれて結果がでるポイント...

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