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熊本市内でオフィスヨガ体験☆フィフスヨガのサマーワークショップが更新されました

【フィフスヨガのサマーワークショップが更新されました】

みなさん、30度超えが日本ではつづいてます。
梅雨も来ていないのに、まるで初夏ですね!

初夏は、エアコンの寒暖の差によって、
体がだるくなったり、体が緩んで急に腰が痛くなったりと、なかなか大変。

体力をつけようと、
いきなり激しい運動をするのも、逆に負担をあたえる原因にもなってしまします。

なにごともそうですが、

コツコツと、

地道に、

すこしづつはじめることが大切といいます。

まじめな方ほど、頑張りすぎて逆にクタクタになったりしますよね。
適度で、楽しくできるくらいが、
なにごとも続けれて結果がでるポイント...

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